Những lo lắng của dân văn phòng về bệnh trĩ

Gặp nhiều áp lực và căng thẳng trong công việc dẫn đến rối loạn nhiều chức năng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Khiến bệnh nhân luôn cảm thấy đau nhức ở hậu môn

Việc ngồi hoặc đi đứng đều gặp rất nhiều khó khăn bệnh nhân không thể chơi thể thao hoặc vận động mạnh được

Đi cầu ra rất nhiều máu điều này khiến cho nhiều bệnh nhân luôn bị choáng và mệt mỏi

Bệnh trĩ là nguyên nhân gây ra rất nhiều các bệnh về trực tràng hậu môn khác như bệnh viêm trực tràng hậu môn, áp xe hậu môn, polyp hậu môn, rò hậu môn, nứt kẽ hậu môn…

Uống nhiều nước ở trên văn phong tối thiểu 2l/ngày chia đều vào các thời gian trong ngày không uống cùng một lúc, không khát nước bạn cũng nên uống vì nó rất cần thiết cho cơ thể bạn để có thể vận hành tốt các cơ quan tiêu hóa cũng như tuần hoàn máu.

Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả vào bữa ăn ở trên công ty không ăn các đồ an thô cứng đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn vặt trong giờ.

Hãy tập những động tác thể dục nhẹ nhàng trước khi bước vào công việc, không ngồi lỳ một chỗ quá lâu mà cứ khoảng 1 tiến nên đứng dậy đi lại khoảng 5 phút để máu dễ lưu thông.

Chọn một số môn thể thao hoặc một số bộ môn thể dục như tập aerobic, tập nhảy, tập yoga, tập gym… nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn đồng thời giúp trực tràng hậu môn được nhu động hơn.

Thường xuyên vui chơi giải trí tránh những áp lực căng thẳng trong công việc, chia sẻ công việc với mọi người